Как распознать стресс у ребёнка

Стресс у детей можно выявить по ряду симптомов:

• частая смена настроения;
• агрессия;
• нарушение режима сна;
• энурез;
• впадение в детство (ребёнок семи лет может начать вести себя как младенец — сосать палец, есть с ложечки только при помощи родителей и т.д.);
• частые головные боли, боли в животе и другой физический дискомфорт;
• пониженная концентрация внимания и падение успеваемости;
• замкнутость;
• кошмарные сны и фобии;
• стремление всё контролировать;
• побег от реальности (избегание встреч с неприятными людьми и ситуациями, симулирование болезней на этом фоне).

У малышей к этим опасным признакам можно добавить вредные привычки — сосание пальца, грызть ногти, беспричинное ковыряние в носу и т.д. У ребят постарше — это часто неадекватная агрессивная реакция.

Причины возникновения детского стресса

Самыми распространёнными источниками детского стресса являются школьные и социальные проблемы:

• переезды и расставания с близкими людьми;
• развод родителей;
• невнимание со стороны родителей (настоящее или мнимое);
• постоянные укоры со стороны родителей, близких родственников или учителей;
• буллинг (травля со стороны сверстников);
• резкая смена режима или распорядка дня;
• начало и конец учебного года;
• экзамены и подготовка к ним;
• увлечение агрессивными компьютерными играми;
• нехватка важных витаминов и микроэлементов (определяется лечащим врачом на основании ряда анализов).

Стресс может возникнуть даже у детей до года. Для его причины достаточно смены питания, выхода мамы на работу, похода в ясли, детский сад, появления няни, сильного испуга или длительной болезни, а также ссоры родителей.

Информация размещена в рамках Недели сохранения душевного комфорта которая проходит с 30 октября по 5 ноября в России.