Как стресс влияет на организм?
06.11.2024
195
0
В честь Недели сохранения душевного комфорта поговорим о том, как стресс воздействует на наше тело.
Стресс может вызывать головные боли, проблемы с желудком, бессонницу и ослабление иммунной системы. Длительный стресс увеличивает риск хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет и болезни сердца.
Важно учиться справляться со стрессом:
- занимайтесь спортом
- следите за питанием
- практикуйте медитацию
Забота о себе — это ключ к здоровью!
 32‐63‐79<br/><img src=/uploads/userfiles/shared/Image/icons/phone-icon.png> +7 (4912) 27‐70‐83){kind=icon}
+7 (4912) 27‐70‐83
